GLOW ME UP - RETREAT
Czarnogórska podróż w głąb siebie 09.2026
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż w głąb siebie – wyjazdowy warsztat rozwojowy w Czarnogórze dla kobiet i mężczyzn.
Najbliższy termin:
24.09 – 29.09.2026
Wyjazd trwa pełnych 5 dób.
O wyjeździe:
To już szósta edycja naszych wyjazdów rozwojowych organizowanych przez Ewelinę i Maję. Każdy z dotychczasowych wyjazdów był wyjątkową przestrzenią do zatrzymania się, regeneracji, rozwoju i budowania wartościowych relacji. Dzięki zdobytemu doświadczeniu tworzymy wydarzenie, które łączy profesjonalnie prowadzone warsztaty z atmosferą bezpieczeństwa, autentyczności i uważności.
O nas:
- Ewelina Konopka – 20-letni praktyk biznesu, prezes i współwłaścicielka firm, coach metodą Points of You, doświadczenie w pracy z dużymi zespołami, organizatorka wypraw na ferraty.
- Maja Czubak – mgr psychologii, psychoterapeutka Gestalt w trakcie całościowego szkolenia, instruktorka oddechu różnymi metodami, trenerka biznesu, coach, wolontariuszka fundacji Oko w Oko z Rakiem we wsparciu psychologicznym osób z doświadczeniem onkologicznym, współzałożycielka Centrum Psychoterapii i Rozwoju „i z głowy” w Gliwicach.
Więcej szczegółów znajdziesz na naszych mediach społecznościowych:
Dołącz do nas i spędź czas w atmosferze spokoju, uważności i inspirujących doświadczeń, czerpiąc pełnymi garściami z uroków czarnogórskiego wybrzeża, słońca i natury.
Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd rozwojowy w malowniczej Czarnogórze, w miejscowości Bečići położonej tuż obok Budvy, podczas którego połączymy relaks, rozwój osobisty i aktywność na świeżym powietrzu.
Celem wyjazdu jest pokazanie różnych dróg do spokoju, harmonii i lepszego kontaktu z samym sobą.
Chcemy zaprosić Was do wspólnej podróży w głąb siebie, w atmosferze troski i wsparcia, w pięknych okolicznościach przyrody Adriatyku.
Poza warsztatami znajdziemy również czas na trekkingi i spacery wśród górskich oraz nadmorskich krajobrazów Czarnogóry, wspólne odkrywanie lokalnych zakątków, podziwianie magicznych zachodów słońca nad Adriatykiem oraz delektowanie się pyszną, śródziemnomorską kuchnią.
To przestrzeń, w której rozwój przeplata się z odpoczynkiem, a każdy dzień przynosi nowe doświadczenia, inspiracje i zachwyt nad pięknem otaczającego świata.
Program wyjazdu i oferta rozwojowa
W trakcie wyjazdu przewidujemy różnorodne działania rozwojowe i relaksacyjne*, m.in.:
- Warsztaty mentalne Points of You® – kreatywna praca z kartami wizualnymi wspierająca refleksję, odkrycie emocji, potrzeb i ukrytych zasobów. To wyjątkowy proces, który łączy elementy psychologii, coachingu i sztuki. Dzięki obrazom, słowom i metaforom spojrzysz na swoje życie z nowej perspektywy, poszerzysz świadomość i zyskasz większą klarowność w podejmowaniu decyzji. To czas spotkania ze sobą – z ciekawością, otwartością i uważnością.
- Treningi oddechowe – m.in. w oparciu o metodę Buteyko, wspierającą zdrowie, regenerację, koncentrację i równowagę psychiczną. Nauczysz się świadomie korzystać z oddechu jako naturalnego narzędzia regulacji emocji i energii. Praktyki oddechowe pomogą Ci uspokoić umysł, poprawić jakość snu, zwiększyć odporność na stres i poczuć więcej przestrzeni w ciele i głowie.
- Rejs po Zatoce Kotorskiej i wyprawa na punkt widokowy nad Kotorem – wyjątkowa okazja, aby odkryć jedno z najpiękniejszych miejsc Czarnogóry. Podczas rejsu będziemy podziwiać malownicze krajobrazy Zatoki Kotorskiej, a następnie wjedziemy kolejką na spektakularny punkt widokowy, z którego rozciąga się panorama na góry, morze i zatokę.
- Aktywność fizyczna z uwzględnieniem psychosomatyki – łagodna forma ruchu skupiająca się na świadomości ciała, naturalnych wzorcach ruchowych i redukcji napięć, przywracająca równowagę oraz wspierająca harmonię ciała i umysłu.
- Procesy grupowe i indywidualne – m.in. praca z wewnętrznym dzieckiem, krytykiem czy własnymi granicami, dostosowana do energii grupy oraz indywidualnych potrzeb uczestników.
- Ćwiczenia wspierające relaks, oddech i regenerację układu nerwowego – proste, ale skuteczne praktyki, które pomogą Ci wyciszyć ciało i umysł, obniżyć poziom napięcia i stresu oraz przywrócić równowagę układu nerwowego.
- Indywidualny i grupowy czas refleksji – chwile zatrzymania, podczas których możesz przyjrzeć się swoim emocjom, odkryciom i doświadczeniom z wyjazdu. To przestrzeń na integrację wrażeń, dzielenie się tym, co ważne, oraz pogłębienie kontaktu ze sobą i z innymi w atmosferze akceptacji i wsparcia.
- Trekkingi i spacery w otoczeniu gór i Adriatyku – lekkie i dostępne dla każdego aktywności pozwalające odkrywać piękno Czarnogóry, cieszyć się naturą i doświadczać obecności tu i teraz.
- Magiczne zachody słońca i lokalna kuchnia – wspólne chwile nad morzem, rozmowy, odpoczynek oraz możliwość poznawania smaków czarnogórskiej i śródziemnomorskiej kuchni, które stanowią ważny element lokalnej kultury i atmosfery tego miejsca.
Nasze ćwiczenia somatyczne pomagają odzyskać harmonię w ciele, wpływają na układ nerwowy, emocje i samopoczucie.
Warsztat Points of You® wspiera kreatywność, refleksję i dialog, a trening oddechowy poprawia witalność, sen i odporność psychiczną.
*Plan będzie dostosowywany zgodnie z potrzebami grupy – naszym celem jest rozwój, relaks, aktywność i tworzenie cudownych wspomnień.
Inwestycja
Koszt udziału: 3500 zł
Cena zawiera:
- zakwaterowanie,
- śniadania,
- transfery na miejscu,
- udział we wszystkich warsztatach i zajęciach rozwojowych,
- opiekę organizatorów,
- ubezpieczenie.
Cena nie zawiera:
- przelotu do Czarnogóry (na dzień 10.06.2026 koszt biletu wynosi około 550 zł),
- lunchów i kolacji,
- wjazdu kolejką na punkt widokowy nad Kotorem.
By dokonać rezerwacji zadzwoń:
*Wystawiamy faktury.
Czy ten wyjazd jest dla Ciebie?
Tak, jeśli pragniesz:
- odzyskać kontakt ze sobą i swoim ciałem,
- nauczyć się rozpoznawać i regulować emocje,
- doświadczyć wspólnoty, wsparcia i autentycznych relacji,
- zrelaksować się i naładować wewnętrzne baterie w otoczeniu słońca, morza i gór,
- połączyć odpoczynek z rozwojem osobistym,
- odkrywać nowe miejsca podczas spacerów, trekkingów i rejsów,
- wrócić do codzienności z nową energią, inspiracją i większym spokojem.
Zapraszamy do wspólnej podróży – pełnej inspiracji, uważności, odpoczynku i niezapomnianych doświadczeń w jednym z najpiękniejszych zakątków Adriatyku.
Miejsce zakwaterowania:
To apartamenty, w których znajdują się pokoje 2-osobowe z podwójnymi łóżkami (1,6m);
Za dodatkową opłatą istnieje możliwość zamieszkania w pokoju indywidualnie.
Więcej szczegółów możesz sprawdzić pod poszczególnymi linkami:
Link 1
Link 2
