Proces regularnych spotkań z terapeutą, nastawiony na głębsze poznanie siebie, przepracowanie trudności emocjonalnych, poprawę relacji oraz rozwój osobisty. Odbywa się w atmosferze zaufania i akceptacji, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni.
Partnerska relacja, w której coach wspiera klienta w osiąganiu celów, odkrywaniu zasobów i poszerzaniu samoświadomości. Opiera się na uważnym słuchaniu i zadawaniu pytań, które pomagają znaleźć własne odpowiedzi i kierunki działania.
Strukturyzowane spotkania rozwojowe, ukierunkowane na zdobywanie wiedzy, rozwój umiejętności oraz poszerzanie samoświadomości. Łączą elementy przekazu eksperckiego z pracą doświadczeniową i aktywnym zaangażowaniem uczestników.
Intensywna praca w grupie, skoncentrowana na poszerzaniu samoświadomości, zrozumieniu własnych schematów oraz rozwijaniu kompetencji interpersonalnych. Opiera się na doświadczaniu, pracy z emocjami i otrzymywaniu informacji zwrotnej.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, wzmocnić relacje lub po prostu – żyć pełniej.
W „I z Głowy” pracujemy w duchu uważności, akceptacji i szacunku do indywidualnej drogi każdego człowieka. Oferujemy psychoterapię indywidualną, terapię par, coaching, grupy wsparcia, warsztaty oraz treningi rozwojowe.
Naszą główną modalnością terapeutyczną jest podejście Gestalt – skoncentrowane na świadomości, relacji i obecności „tu i teraz”. Prowadzimy również treningi oddechowe oparte na metodzie Butejki, wspierające regulację emocji, redukcję napięcia i poprawę dobrostanu psychofizycznego.
Jesteśmy zespołem– psychoterapeutów, psychologów i trenerów – którzy łączą wiedzę merytoryczną z empatią i uważnością. Jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie – zapraszamy.
Modalność to określony nurt lub podejście teoretyczne, w którym pracuje psychoterapeuta. Każda modalność opiera się na własnym rozumieniu człowieka, źródeł trudności psychicznych oraz sposobach ich leczenia.
Wśród najczęściej stosowanych modalności znajdują się m.in.:
Dobór modalności zależy od potrzeb klienta, jego celów terapeutycznych oraz stylu pracy terapeuty. Czasem terapeuci łączą elementy różnych podejść – mówimy wtedy o pracy integratywnej.
To podejście do pracy z oddechem, które uczy świadomego, spokojnego i płytkiego oddychania przez nos. Jej głównym celem jest przywrócenie naturalnego rytmu oddechowego oraz poprawa równowagi w organizmie poprzez ograniczenie nadmiernej wentylacji (tzw. hiperwentylacji).
Regularna praktyka tej metody: – pomaga wyciszyć układ nerwowy,
Ćwiczenia są proste, bezpieczne i możliwe do wprowadzenia w codzienne życie. Metoda Butejki sprawdza się zarówno jako samodzielna praktyka, jak i wsparcie w terapii, pracy z ciałem czy treningu uważności.
Jestem magistrem psychologii, psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia całościowego w nurcie Gestalt. W pracy terapeutycznej najważniejszy jest dla mnie kontakt – autentyczny, uważny i oparty na zaufaniu. Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie wewnętrzną mądrość i zasoby, które – w sprzyjających warunkach – mogą prowadzić do głębokiej zmiany i ukojenia.
Moja praca to nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja – wspieranie ludzi w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu pełniejszego życia.
Ukończyłam 2-letnie Studium Psychoterapii w Śląskiej Szkole Gestalt w Katowicach, obecnie kontynuuję dalsze szkolenie psychoterapeutyczne. Jestem również magistrem psychologii oraz absolwentką studiów podyplomowych z psychopatologii i psychologii przywództwa w praktyce.
Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką oraz absolwentką Polskiej Akademii Hipnozy.
Specjalizuję się w pracy z podświadomością – wspieram osoby, które chcą uwolnić się od wewnętrznych blokad, stresu, lęków czy trudnych emocji.
Jestem magistrem Uniwersytetu Łódzkiego, na kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, od 2004 roku prowadzę działalność gospodarczą, gdzie współpracuję z ponad setką osób, Certyfikowaną Coach’ką Points of You w zakresie coachingu indywidualnego, ale także jedną z dwóch w Polsce coachów w sferze coachingu biznesowego ( Certified Business Trainer by Points of You.)
Copyright Izglowy. Made By Chiptric